Comment ça fonctionne ?
Tu es suspendu à une barre, recréant la sensation de suspension sous le kite.
Nous t’accompagnons pour optimiser le mouvement des jambes et des pieds afin de retirer et remettre la planche avec aisance.
Exercices progressifs pour développer la mobilité et l’équilibre en l’air.
Cet entraînement est idéal pour tous ceux qui veulent franchir un cap en freestyle et rendre leurs sauts plus impressionnants !
Pour cela, nous te proposons de préparer ton corps à encaisser les sessions et à envoyer plus fort sur l’eau avec notre circuit training spécial kitesurf !
Ce programme de renforcement musculaire est conçu pour cibler les groupes musculaires essentiels au kite :
✅ Gainage pour une meilleure stabilité dans la barre et les réceptions.
✅ Cuisses et jambes pour tenir plus longtemps sur l’eau et absorber les impacts.
✅ Épaules et dos pour gérer la traction du kite sans se fatiguer.
✅ Explosivité et équilibre pour booster tes sauts et tes manœuvres.
Chaque exercice imite les efforts spécifiques du kitesurf — tractions, rotations, équilibre dynamique — pour t’aider à gagner en puissance, en contrôle et en endurance.
Que tu cherches à progresser en big air, freestyle ou freeride, ce circuit est fait pour toi.
Viens préparer ton corps à dompter le vent !
Prêt à envoyer du lourd sur l’eau ? Rejoignez-nous et perfectionnez vos tricks avec Glisse Academy ! 🚀💨
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